Atmung und Entspannung im Soul Studio Zug
In diesem 2-stündigen Workshop lernst du Grundsätze für eine gesunde, vitale Atmung und wirst verschiedene, Atemübungen ausprobieren, um Körper und Geist in eine angenehme Entspannung zu führen.
Indem wir das parasympathische Nervensystem & den Vagusnerv aktivieren, wird Stress abgebaut, die Verdauung angekurbelt, Energiereserven aufgebaut und die Selbstheilungskräfte des Körper angeregt.
Unterstützt von entspannender Musik und Solfeggio Frequenzen wirst du die Kraft deines eigenen Atems entdecken und einfache, praktische Übungen für den Alltag für dich mitnehmen können.
Für die, die zum Schluss Lust haben, schliessen wir den Workshop mit einer 10-minütigen “Power of 8”- Runde* ab.
Was ist eine Power of 8 -Runde?
In ihrem Buch "Die Kraft der Acht" hat Lynne McTaggart festgehalten, was sie in zehn Jahren intensiver Studien und Experimente herausgefunden hat. Sie zeigt, dass, wenn eine kleine Gruppe von Menschen ihre Intention auf ein bestimmtes Ziel fokussiert, eine machtvolle kollektive Dynamik entsteht, die Krankheiten heilen, Beziehungen kitten und sogar neuen Lebenssinn vermitteln kann. Und noch mehr: Die Experimente belegen, dass durch den »Spiegel-Effekt« die heilenden Energien nicht nur auf den Empfänger wirken, sondern auch auf diejenigen, die sie aussenden. In dieser 10-minütigen Gruppenmeditation kannst du direkt selber erfahren, wie die Kraft der Acht auf dich wirkt und was die Gruppenmeditation in dir auslöst.
Datum & Zeit: 2. Mai 2024, 19.00-21.00 Uhr
Investment: 69 chf
Sprache: Deutsch & Englisch
Ort: Soul Studio, 5. floor, Zeughausgasse 9, 6300 Zug
Du brauchst keine Pranayama oder Breathwork Vorkenntnisse für diesen Kurs.
Bei Fragen kannst du dich gerne bei mir melden - Email: deddou@deddouschaller.com